Linköping HC
2
Djurgårdens IF
2
Lör 23/2
Live
Växjö Lakers HC
Djurgårdens IF
Tis 26/2
19:00
Djurgårdens IF
Luleå Hockey
Tors 28/2
19:00
HV71
Djurgårdens IF
Lör 2/3
18:00
Djurgårdens IF
Skellefteå AIK
Tis 5/3
19:00
Rögle BK
Djurgårdens IF
Tors 7/3
19:00
Djurgårdens IF
Mora IK
Lör 9/3
15:15
Djurgårdens IF
Frölunda HC
Tis 12/3
19:00
Färjestad BK
Djurgårdens IF
Tors 14/3
19:00
Djurgårdens IF
GIF Sundsvall
Mån 1/4
19:00
Örebro SK
Djurgårdens IF
Sön 7/4
15:00
Djurgårdens IF
IFK Göteborg
Sön 14/4
15:00
BK Häcken
Djurgårdens IF
Sön 21/4
15:00
Djurgårdens IF
IFK Norrköping
Ons 24/4
15:00
Hammarby IF
Djurgårdens IF
Sön 28/4
15:00
Helsingborgs IF
Djurgårdens IF
Sön 5/5
15:00
Djurgårdens IF
AIK
Sön 12/5
15:00
Falkenbergs FF
Djurgårdens IF
Ons 15/5
15:00
Djurgårdens IF
IF Elfsborg
Sön 19/5
15:00
Djurgårdens IF
Östersunds FK
Sön 26/5
15:00
IK Sirius
Djurgårdens IF
Sön 2/6
15:00
DIF Hockey

för 8 månader sedan

Fokuserad Urbom vill ta ytterligare steg

En svettig Alexander Urbom ger järnet i Hovets katakomber tillsammans med Henrik Eriksson. Ännu en träningsdag står på schemat - där spelarna har individuella träningsprogram mellan lägrena på Hovet. Den hårda fysträningen har fungerat bra för Alexander Urbom.

– Det tycker jag. Jag är ju uppväxt med det här. Började med det när jag var 15 år i Djurgården och det är fortfarande lite liknande även om man har mer eget ansvar nu, säger Urbom, som förutom spel i DIF haft sju säsonger utanför organisationen med spel i AHL, KHL och NHL.

Bakom fysträningen står bland annat fystränaren Jimmie Ölvestad och fysioterapeuten Christian Schumacher. Båda har varit i organisationen länge, Jimmie Ölvestad även som spelare.

– Det är en grym lösning. Jimmie har koll och är vältränad själv. Det var inte lång tid sedan han la av. Han vet hur det är att vara spelare och hur en spelare känner sig på försäsongen. Och jäkligt kunnig. De är ett riktigt bra team.

Försäsongsträningen ska göra laget väl förberett inför CHL och SHL i höst och vinter. Urbom tycker att backsidan utvecklades mycket förra säsongen. Inför den här har Marcus Högström, Alexander Falk och William Lagesson har försvunnit, men det är inte samma omsättning som säsongen innan. Urbom hoppas på ett lika bra defensivt jobb av laget även kommande säsong.

– Vi gjorde ett bra jobb tillsammans med Stefan Nyman och vårt spel var ganska anpassat efter våra egenskaper. Vi jobbade även ödmjukt som lag. Jag tycker det var en grymt rolig säsong. Själv hade jag en spricka i foten i november, vilket var jobbigt. Men när jag kom tillbaka så gick det bra. En riktigt kul säsong, som sagt, säger Urbom.

Till dess kommer han att ligga i rejält för att hitta formen till när säsongen drar igång. Träningsschemat följs och parhästen Henrik Eriksson lyfter vikter alldeles intill och kommer med peppande tillrop.

– Ju bättre du tränar desto bättre blir du. Jag följer programmet som jag fått och förhoppningsvis är jag jävligt bra form när säsongen drar igång, avslutar Urbom.

Läs hela artiklen på DIF Hockey